Сауны

Введение > Описание процедур > Сауны

Сауна финское слово для первоначального небольшого здания или помещения, которое используется в качестве разогрева печи. В жизнеспособности Дарков Курорт в Karviná-Hranice мы предлагаем 3 вида сауны: финская, паровая и инфракрасная сауна.

Финская сауна
Финляндия
Это Ванна в горячем воздухе при температуре 60 ° -90 ° CНо с низкой влажностью 10-30%. Температура воздуха в сауне, как правило, распространяется по различным уровням высоты скамейки (нижний этаж, около 40 ° C, высокий потолок, к 110 ° C!). В среднем высота 150 см и на расстоянии 100 см от источника тепла температура 80 ° C и относительной влажности воздуха не должна превышать 15%. В этих условиях организм эффективное охлаждение за счет испарения пота.

Неотъемлемой частью сауна затем охлаждают в холодной воде (В основном мощными в бассейн с холодной водой, ванна или душ). Этот цикл повторяется 2-3x и заключает с отдыха в покое или сканирования. В традиционной финской сауне также осуществляется механического раздражения кожи, таких как веником šleháním, что приводит к улучшению циркуляции крови в коже. Сауна также является частью реализации так называемой паровой шок (резкое увеличение влажности, таких как заливка горячая вода, камни), тем самым предотвращая испарение пота и температуры тела Ядро увеличилось незначительно. В этом интернет-магазине и сайте БрендМаг brendmag.com.ua/ сумок большой выбор.

Сауна поддерживать все закаленные тела, целесообразно профилактика заболеваний холодов, положительно влияет на функциональные расстройства кровообращения, ревматические заболевания, незначительное, некоторые аллергические заболевания и т.д..

Рекомендуем раз в классической финской сауне: 120 минут = 20 + 5 + 15 + 5 + 10 + 60 + 5
Кэмп 20 минут, 5 минут охлаждение + порка, 15 минут лежать (+ пара инсульта), 5 минут охлаждение + порка, 10-минутный подъем (+ пара инсульта), 5 мин + прохладном кнутом (saunovacího продолжительность цикла 60 минут), после окончательного релаксации сауна 60 мин. Сауна цикла может быть индивидуально вырезать, особенно в сочетании с другими видами саун.

Финская сауна Финская сауна

Паровая сауна
пар
Паровая сауна может также указывать на концепции теплый туман Ванна. Это иногда ассоциируется с паровой баней, которая имеет древнюю историю, она знала, греки, римляне, можно увидеть ее из Турции в северной России. Поэтому обычно не сауна древесины паром, а кирпич или другой сегодня из современных материалов. Паровая сауна является популярным и здоровым потом ванна, не так жарко и гораздо влажнее, чем классическая финская сауна. Он использует меньше температурах от 43 ° - 46 ° C относительной влажности до 100%.

Климата могут меняться, можно вдыхать пар с добавлением эфирных масел и трав. Горячий пар полезен при респираторных заболеваниях рекомендуется для профилактики и лечения астмы, бронхита, холодной профилактики, а также ревматических проблем, перегрузка мышц и распространения заболеваний крови. Влажный пар тепла улучшает кровообращение, очищает, оживляет и украшает кожуИмеет важное значение для пор чистки, лечения целлюлита, акне и т.д..

Есть также хороший способ расслабиться, стимулирует функции окружающей среды, как правило, омоложения тела, способствует снижению веса.

Паровая сауна Паровая сауна

Инфракрасная сауна
ниже
Infra разработана как инфракрасных тепловых prohřívací деревянный домик с особыми инфракрасные обогреватели. Пространстве, как правило, меньше, чем финская сауна, температура достигает 40 ° - 60 ° C, Разогрев достигается сравнительно быстро в течение 5-10 минут. Это обусловлено интенсивным потливость, как использование инфракрасного излучения проникает 2-10 мм вглубь ткани. Поэтому не будем повторять цикл потепления и похолодания, как в финской сауне.

Infra подходит для всего хронические проблемы со здоровьем, оказать помощь жесткие и болезненные суставы, мышцы и мягкие ткани.

Влияние термической наносится на поверхность тела, повышенное потоотделениеЛи тело токсичных веществ, Улучшает кровообращение и лучше снабжает ткани кислородом и питательными веществами, который поддерживает регенерации клеток и структуру кожи. Увеличение расхода энергии в организме ускоряет сжигание жиров. Infra выгоды для предотвращения гриппа и простудных заболеваний, восстановления, восстановление спортсменов, рекомендуется для уменьшения целлюлита и избыточного веса.

Ниже Ниже


Выбор языка (выбор языка)